Гороскоп
Гороскоп на месяц
Гороскоп на сегодня
Сонное облако


Теория сна

Теория сна

Несмотря на все достижения современной медицины, мы до сих пор не можем сказать, какая же из теорий человеческого сна является верной и правильной, или возможно все они ошибочны и мы стоим на пороге новых теорий.

Многие философы и ученые в течение всего периода существования нашей цивилизации, выдвигали свои теории относительно природы человеческого сна. Все они старались разгадать и понять, в чем же скрытый смысл человеческого сна.

Бесспорно, ни одна из существующих теорий сна не может претендовать на роль первостепенной и преобладающей, но что бы понять сущность сна, будет совсем не лишним, с ними ознакомится.

Давайте ознакомимся с различными теориями сна, начнем с циклической теории, которая утверждает тот неоспоримый факт, что человек является лишь одним из элементов большого механизма под названием планета Земля. И поскольку миллиарды лет на нашей планете день всегда сменяет ночь, то и активность дневной жизни всегда сменяется ночной пассивностью. Поскольку люди очень подвержены влиянию окружающей среды, в их организме под таким влиянием, и с наступлением темноты, резко уменьшается уровень гормонов, а с наступлением дня он активно повышается. С этим и связанна наша ночная сонливость и не самое лучшее состояние при раннем пробуждении ото сна. Говоря проще, наша жизнедеятельность зависит от светового дня.

Теория сна

В разрезе этой теории, сформировалась и защитная теория сна, которая утверждает сон как главное условие жизнедеятельности человека. В течении всего дня мы тратим огромное количество энергии, и ночь нужна нашему организму, для своего рода подзарядке энергией. Согласно этой теории, человек без сна обречен на гибель от переутомления и упадка сил. Отчасти эта теория бесспорно права. Без сна нас одолевает усталость и у нас существенно истощается организм, но с другой стороны, на земле существует большое количество людей, которые в силу своей профессиональной принадлежности, или в связи с внутренней физиологией, могут не спать по несколько суток, при этом чувствуют себя весьма работоспособно. После прошествии трех или четырех суток они не умирают, а просто засыпают и спят.

Наверное, вы будете удивленны, но существует диетическая теория человеческого сна. Исходя из её доктрины, сон не что иное, как энергосберегающий механизм организма. Сторонники этой теории утверждают, что в период сна в организме человека выделяется гормон подавляющий аппетит, следовательно, хотите похудеть, больше спите и меньше ешьте. Кстати, люди страдающие бессонницей, действительно более чаще подвержены ожирению, чем те, кто спят здоровым сном не менее восьми-девяти часов в сутки.

Энергетическая теория человеческого сна утверждает, что во время сна, наш мозг пополняет запасы глюкозы и сахара израсходованные им в течении дня. Есть мнение, что наш мозг не может одновременно обрабатывать и анализировать информацию, и наполняться сахаром и глюкозой. Выходит ночью, мы заряжаем мозг на дневную информационную активность.

Естественно, на фоне всех перечисленных теорий, не могла, не появится и иммунная теория человеческого сна. Исходя из её доктрины, сон нужен человеку для укрепления иммунитета, и так же как и в энергетической теории, тут говорится о том, что восстановить иммунитет человек может только в период ночной пассивности, за счет выделения гормонов активизирующих иммунные процессы в организме.

В свете современных компьютерных технологий, родилась теория перезагрузочного сна. Как сами понимаете из названия, сон ни что иное, как перезагрузка такой сложной и высокотехнологической машины, как человек. Ночь нужна нашему организму, что бы перезагрузить и проверить функциональность всех наших внутренних программ, и обновить наш организм до новой версии, а мозгу, времени нашего сна хватает на то, что бы систематизировать и разложить по папочкам и файлам всю информацию, полученную нами в течение дня. Исходя из этой теории, можно смело говорить о том, что утро вечера действительно мудренее, то есть функциональней.

Несмотря на все достижения современной медицины, мы до сих пор не можем сказать, какая же из теорий человеческого сна является верной и правильной, или возможно все они ошибочны и мы стоим на пороге появления совершенно новых технологий способных дать нам ответ на этот вопрос.


Оставить комментарий:



  | наверх