Гороскоп
Гороскоп на месяц
Гороскоп на сегодня
Сонное облако


а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я
Теория сна

Теория сна

Несмотря на все достижения современной медицины, мы до сих пор не можем сказать, какая же из теорий человеческого сна является верной и правильной, или возможно все они ошибочны и мы стоим на пороге новых теорий.

Многие философы и ученые в течение всего периода существования нашей цивилизации, выдвигали свои теории относительно природы человеческого сна. Все они старались разгадать и понять, в чем же скрытый смысл человеческого сна.

Бесспорно, ни одна из существующих теорий сна не может претендовать на роль первостепенной и преобладающей, но что бы понять сущность сна, будет совсем не лишним, с ними ознакомится.

Давайте ознакомимся с различными теориями сна, начнем с циклической теории, которая утверждает тот неоспоримый факт, что человек является лишь одним из элементов большого механизма под названием планета Земля. И поскольку миллиарды лет на нашей планете день всегда сменяет ночь, то и активность дневной жизни всегда сменяется ночной пассивностью. Поскольку люди очень подвержены влиянию окружающей среды, в их организме под таким влиянием, и с наступлением темноты, резко уменьшается уровень гормонов, а с наступлением дня он активно повышается. С этим и связанна наша ночная сонливость и не самое лучшее состояние при раннем пробуждении ото сна. Говоря проще, наша жизнедеятельность зависит от светового дня.

Теория сна

В разрезе этой теории, сформировалась и защитная теория сна, которая утверждает сон как главное условие жизнедеятельности человека. В течении всего дня мы тратим огромное количество энергии, и ночь нужна нашему организму, для своего рода подзарядке энергией. Согласно этой теории, человек без сна обречен на гибель от переутомления и упадка сил. Отчасти эта теория бесспорно права. Без сна нас одолевает усталость и у нас существенно истощается организм, но с другой стороны, на земле существует большое количество людей, которые в силу своей профессиональной принадлежности, или в связи с внутренней физиологией, могут не спать по несколько суток, при этом чувствуют себя весьма работоспособно. После прошествии трех или четырех суток они не умирают, а просто засыпают и спят.

Наверное, вы будете удивленны, но существует диетическая теория человеческого сна. Исходя из её доктрины, сон не что иное, как энергосберегающий механизм организма. Сторонники этой теории утверждают, что в период сна в организме человека выделяется гормон подавляющий аппетит, следовательно, хотите похудеть, больше спите и меньше ешьте. Кстати, люди страдающие бессонницей, действительно более чаще подвержены ожирению, чем те, кто спят здоровым сном не менее восьми-девяти часов в сутки.

Энергетическая теория человеческого сна утверждает, что во время сна, наш мозг пополняет запасы глюкозы и сахара израсходованные им в течении дня. Есть мнение, что наш мозг не может одновременно обрабатывать и анализировать информацию, и наполняться сахаром и глюкозой. Выходит ночью, мы заряжаем мозг на дневную информационную активность.

Естественно, на фоне всех перечисленных теорий, не могла, не появится и иммунная теория человеческого сна. Исходя из её доктрины, сон нужен человеку для укрепления иммунитета, и так же как и в энергетической теории, тут говорится о том, что восстановить иммунитет человек может только в период ночной пассивности, за счет выделения гормонов активизирующих иммунные процессы в организме.

В свете современных компьютерных технологий, родилась теория перезагрузочного сна. Как сами понимаете из названия, сон ни что иное, как перезагрузка такой сложной и высокотехнологической машины, как человек. Ночь нужна нашему организму, что бы перезагрузить и проверить функциональность всех наших внутренних программ, и обновить наш организм до новой версии, а мозгу, времени нашего сна хватает на то, что бы систематизировать и разложить по папочкам и файлам всю информацию, полученную нами в течение дня. Исходя из этой теории, можно смело говорить о том, что утро вечера действительно мудренее, то есть функциональней.

Несмотря на все достижения современной медицины, мы до сих пор не можем сказать, какая же из теорий человеческого сна является верной и правильной, или возможно все они ошибочны и мы стоим на пороге появления совершенно новых технологий способных дать нам ответ на этот вопрос.


Оставить комментарий:



  | наверх