Что происходит с нами во время сна
Что происходит с нами, когда мы засыпаем
Когда мы засыпаем, наше тело подвергается трансформации, сердцебиение замедляется, температура понижается, а мышцы расслабляются настолько, что тело оказывается практически обездвиженным.
Те, кто считают, что никогда не видят снов, ошибаются - они снятся всем без исключения, причем лишь 12% людей наблюдают их в черно-белых цветах. За ночь мы переживаем несколько типов снов: медленный (ортодоксальный) и быстрый (парадоксальный).
Первый занимает большую часть времени - около 75%. Но именно во время быстрого сна к нам и приходят сновидения. В среднем за жизнь мы видим около шести лет снов! К сожалению, 90% из них мы забываем уже через 10 минут после пробуждения. Но если разбудить человека во время фазы быстрого сна, он будет помнить его до мелочей и сможет рассказать его в мельчайших подробностях.
Психоаналитик Зигмунд Фрейд утверждал, что сновидениями вымощена «королевская дорога в бессознательное». И, расшифровав свой сон, можно осознать нерешенные проблемы. Ученые сходятся на мысли, что сновидения возникают как следствие активной работы мозга. Перебирая и сортируя все, что произошло за день, наш мозг выдает страхи, радости, переживания, а иногда и решение проблем в виде красочных снов.
Комментарии
Есть вопросы? Спрашивайте