Запахи и сновидения!

О том, как настроить сон на правильный лад!

Исследования в науке показали, что сны имеют зависимость с запахами, которые попадают в наш нос в течение всего дня. К примеру, кошмары могут вызывать запах тухлых яиц, а способствует приятным сновидениям - запах цветов. Также, эти исследования выявили зависимость того, что мозг реагирует на запахи и в зависимости от характера обонятельного воздействия. Поэтому ученые советуют создавать благоприятную обстановку с помощью букетов цветов или эфирных масел. В практике существует большое количество ароматических масел, но в медицине применяется видов 20-30. А на их основе делаются смеси!

Если Вас преследуют кошмары, то вам могут помочь запахи ромашки, сандалового дерева. Эти масла можно использовать для массажа.
Если у Вас некое беспокойство перед чем-либо, то вам необходимо на платок накапать несколько капель лаванды или базилика.

Если у вас страх, то стоит попробовать смешать в равных пропорциях масла мелиссы и базилика.

Если вы раздражительны, то успокоиться вам помогут масла розы, кедра. А , чтобы создать интимную атмосферу, то смешайте масла мелиссы или розы с пачули.

Если у вас депрессия, то попробовать стоит бергамот, жасмин, тысячелистник, фиалку, кедр. Эти запахи могут вернуть былую уверенность в себе, однако вдыхать эти ароматы надо продолжительное время.

Если у вас нерешительность, то стоит попробовать масла эвкалипта, розмарина или лимона.

Чтобы укрепить характер попробуйте ароматы душицы, шалфея или кипариса.
Если вы чувствуете, что силы покинули вас, то попробуйте ароматы гвоздики, корицы, базилика. Чтобы восстановить силы , лучше совместить ароматерапию с массажем.

При апатии помогут регулярный массаж где в воздухе будет находиться запах имбиря, лимона, лимонной травы. Вашу нервную систему укрепят ароматы ромашки, лаванды, сандалового дерева. Эти запахи сильные, поэтому они смогут создать спокойную атмосферу в помещении.

От подавленного настроения спасет смесь, накапав в сосуд несколько капель жасмина или бергамота.

Против стресса используйте масла ромашки, лаванды, мелиссы.
Раздражительность остановят запахи аниса, кипариса, лаванды, мандарина, мускатного ореха.