Самые эффективные медитации для работы с сознанием
Заветное слово медитация любой человек слышал хотя бы единожды в своей жизни. Но далеко не каждый попробовал на себе этот чудодейственный процесс. Зачастую нам может не хватать времени, силы, хорошего настроения или мы вовсе не умеем расслабляться и во время медитаций начинаем думать совершенно о посторонних вещах.
- Медитация, позволяющая принять чудеса в свою жизнь
- Медитация квантовый скачок
- Медитация внутренний магнит
- Медитация Река жизни
Вы не одиноки в своей проблеме, поэтому одними из самых эффективных медитаций считаются те, в которых есть слова, и призывы к действию. В этой статье мы собрали для вас уникальный словесные медитации, которые рекомендуем записать на диктофон голосом, и после включить расслабляющую музыку, диктофон и погружаться в прекрасное пространство внутренних перемен.
Запаситесь блокнотом и ручкой, ведь самые чудодейственные слова сейчас предстанут перед вами, и мы уверены, они обязательно найдут отклик в вашем сердце. Вы готовы? Тогда полетели!
Медитация, позволяющая принять чудеса в свою жизнь
Отложите все важные и неважные дела. Выключите телефон, телевизор и постарайтесь сделать так, чтобы вам никто не мешал. Расслабьтесь, сядьте так, как вам будет удобно, комфортно, мягко. Не думайте ни о чем. Сейчас вы свободны и легки как никогда.
Дышите ровно. Помните, что ваше дыхание излучает спокойствие. Вдохните глубоко и также глубоко выдохните. Повторите вдох и выдох несколько раз. Вдыхая, представьте большой, яркий, светлый шар, который наполняет вас изнутри. Вам легко, вам свободно, вы испытываете радость.
Свет шара чистый, кристальный. Он отражает любовь, он наполняет вам безусловной любовью. Вам хорошо, вы испытываете радость. Когда шарик стал необъятных размеров, вы отпускаете его в синее синее небо. И шар лети все выше и выше. Вы испытываете те же ощущения, что и при выныривание из воды. Большой большой вдох. Вы стремитесь к свету, вы летите вместе с шариком.
Не пугайтесь если вы внезапно ощутите за спиной большие красивые крылья. Они и вправду есть сейчас у вас, и вы можете лететь, легко и непринужденно вверх. Вы становитесь похожи на птицу, несущую счастье и радость. Свет становится все ярче и окутывает вас со всех сторон. Вы чувствуете, как ваши вибрации становятся все больше, и прошлое остается где-то позади. А впереди новое светлое будущее, к которому вы стремитесь.
Вы чисты, вы излучаете свет и все то, что когда тянуло вас вниз ушло из вашей жизни. Вы отпускаете все темное, старое, плохое, все тревоги и печали. Ваш новый образ светлый и воздушный и он не несет с собой груз прошлого. Теперь вы яркая птица, дарящая свет окружающим.
В полете вы ощущает тепло света каждой свое клеточкой. Он гладит вас по лицу, а вы улыбаетесь ему в ответ. Вы и есть свет, а свет есть вы. Посмотрите на свои руки, они вытянулись и стали похожи на бесконечно красивые яркие крылья. Они похожи на радугу, сияют всеми цветами и заставляют вас улыбаться и чувствовать радость. Внутри вас поселилось настоящее счастье, внутри вас теперь живет любовь. Вы купаетесь в лучах удачи, вам не страшны никакие преграды.
Ощутите легкие прикосновения. Это вас гладит светлое будущее, будто мама в детстве взяла вас на руки. Вы любимый ребенок, наполняетесь безусловной любовью, вам хорошо и тепло. Побудьте в этом состоянии, ощутите силу любви и разрешите ей стать частью вашей жизни. Любое начинание получается легко. Вы находитесь в полете, вы счастливы и безмятежны, так будет всегда.
А сейчас, вспомните самого главного человека в своей жизни, вспомните радостное событие, в день которого вы испытали настоящее счастье. Ощутите эти эмоции заново, улыбнитесь себе и своему счастью. Скажите себе громко фразу: «Я разрешаю безусловной любви, радости и счастью быть в моей жизни. Мой каждый новый день наполнен положительной энергией. Я всегда лечу вверх, не зная преград в своей жизни». Все это сбывается легко.
Помните, совсем недавно вы порадовали себя какой-то покупкой? Вернитесь к этому ощущению, наполнитесь чувством радости и эйфории, переживите эмоции заново. У вас это получается легко. Вы всегда может быстро вернуться в состояние удачной покупки, и вам нравится получать изобилие для себя и своей жизни.
А теперь пришла пора разрешить себе получить то, о чем вы часто мечтали. Вспомните свое желание, представьте его в полной мере. Разрешите мечте войти в вашу жизнь и оставаться в ней надолго. Почувствуйте радость от того, что мечта исполнилась. Это будет очень легко, знайте, что все получится.
Свет входит в ваше тело. Вы находитесь в полете. Это ваше обычное состояние, ваш спутник. Вибрации тела усиливаются с каждой минутой. В вашу жизнь приходит счастье и удача, вы сами выбираете что будет окружать вас каждый день. Любовь и свет наполняют пространство вокруг вас и уносят высоко к синим облакам. Вы умеет пользоваться силой своего сознания. Ваши желания сбываются моментально!
Медленно возвращайтесь обратно в привычное состояние. Вы не слабеете, а наоборот обретете силу. Вы открываете глаза, а яркий свет не покидает ваше тело. Вы наполнены и чисты.
Проводя эту медитацию на чудо, важно поймать состояние расслабленности и разрешить себе быть в потоке. Если позволить чуду и мечте сбыться, то все начнет происходить со скоростью света. Не бойтесь, и доверьтесь своим ощущениям. Не стремитесь контролировать себя и свои эмоции. Позвольте всему, что накопилось выйти наружу. Качество медитации зависит от того, насколько вы готовы открыться.
В дополнении к медитации благоприятно использовать любые денежные аффирмации, проговаривать их утром после пробуждения и днем перед снов. Это один из самых активных способов работы над собой. Обязательно поблагодарите себя за медитацию, разрешите испытывать радость и любовь. Сохраните чувство окрыленности в себе.
Медитация квантовый скачок
Для того, чтобы правильно подготовиться к данной медитации, включите расслабляющую спокойную музыку, без резких переходов. Можно также для удобства провести медитацию в тишине, все зависит от вашего умонастроения. Сядьте так, как вам удобно, либо примите позу лежа. Полностью расслабьтесь. Ваше тело должно стать невесомым и легким.
Ваше тело готово наполниться светом. Каждая клеточка вдыхает в себя божественный свет и вы излучаете счастье всему вокруг. Контур вашего тела играет яркими красками, ваша аура сильна, она светит вам и перемещается словно мягкое, воздушное облако. Вы чисты и есть свет. Запомните это состояние.
А сейчас вы должны представить себя идеальным человеком. Кто он, ваш идеал? Быть может вы целеустремленный лидер, ведущий за собой людей и указывающий истинный путь покорения самых сложных вершин. Или же вы кроткий, но очень творческий человек, способный поразить всех и каждого границами своего ума? Кто вы? Вспомните себя! Разрешите себе быть здесь и сейчас! Не никаких ограничений, вы создаете того человека, которого хотите видеть каждый день.
А сейчас приготовьтесь к самому важному. Вам предстоит сделать внутренний прыжок от себя настоящего к себе будущему. Соберитесь с мыслями, помните, что никаких ограничений сейчас нет, вы легко станете тем человеком, которым стремитесь быть. Прыгайте! Поймайте эту эмоцию, которая появилась у вас в момент соединения со своим идеальным Я. Вам радостно, вам тепло и хорошо. Позвольте себе ощущать эти эмоции, позвольте им быть в вас. Вы обретаете силу, уверенность, вы знаете, куда теперь вам нужно идти. Свет внутри вас, безусловная любовь внутри вас прямо сейчас.
Задайте себе честный вопрос: что именно мешает вам быть идеальным человеком? Какие преграды вы видите перед собой? А теперь, пусть все то, что мешает вам превратиться в большую скалу, соберите в ней все тревоги, переживания, неудачи, отсутствие силы, все то, что тормозит ваше преображение. Сделали? Возьмите огромный молоток, помните вы намного больше этой скалы и этих проблем. Начинайте разрушать скалу, стучите по ней, бейте ее, сдувайте ее. Вы сильнее, вы победили. Запомните это чувство. Ощутите радость и вкус победы, больше препятствия не имеют значение.
Скала исчезла, ее больше. Препятствий больше нет и вы свободны. Знайте это, верьте в это. Сделайте огромный шаг через разрушенную скалу, и обнимите крепко-крепко свое физическое тело, обнимите себя. Вы молодец, вы победили. Теперь вы идеальный человек, и больше нет ничего, что может вам помешать достигнуть любых своих целей.
В этот самый момент вы обрели себя настоящего и стали тем человеком, кем всегда мечтали быть. Назад пути не будет и впереди только новые достижения. Ощутите радость момента, глубоко вдохните и также глубоко выдохните эмоции наружу. Вибрации тела увеличиваются и вы ощущаете легкие мурашки по своей коже.
Медленно и не торопясь откройте свои глаза. Вытяните свое тело и улыбнитесь, широко широко насколько это возможно. Ваш квантовый скачок произошел только что, вы изменили свое сознание, прежнего мира больше нет. Есть только настоящее и будущее. Двери вашей мечты вот-вот откроются, будьте готовы к этому. Медленно проговорите фразу: «Я достоин получать все, что я пожелаю. Я есть энергия, я есть сила!».
Помните, что вы заключили с собой самый настоящий договор о перевоплощении и уже нельзя пытаться жить прежней жизнью. Впереди только новые свершения, вы осознаете свою ценность, значимость и ту энергию, которую даете людям. Важно радовать себя каждый день, беречь свое здоровье, доверять своим выборам, не жалеть времени на то, чтобы проводить его наедине с собой. Новое будущее пришло и важно научиться жить в нем без старых привычек.
После полного выхода из медитации, запишите на листочке качества, которыми вы хотите обладать и какие готовы раскрыть в себе. Обязательно создайте описание своего внешнего образа. После вы должны обязательно стремиться к вышеперечисленному. Повторяйте время от времени медитацию квантовый скачок и усиливайте свои вибрации идеального человека.
Медитация внутренний магнит
Примите позу в которой вам будет комфортно удобно. Очень важно почувствовать себя расслабленным и легким. Если вы выбрали позу лежа, то расположите по коленные чашечки подушку. Медленно погружайтесь в расслабление, закройте глаза и дышите ровно.
Наполнитесь ярким светом, свет внутри вас, вы сами являетесь длинным золотым лучом, стремящимся ввысь. Вы в безопасном месте, вам хорошо и спокойно. Ничего вас не тревожит, все страхи и сомнения ушли далеко за горизонт и оставили вас. Ваша защита – это свет. Безмятежность и спокойствие царит вокруг вас.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте как яркий свет проникает в ваши легкие и наполняет их теплой энергией. Выдох, все тревоги растворяются в небытие, нет больше огорчений, нет страхов,, все неприятности закончились в тот момент, когда вы начинаете новый вдох. Дышите ровно, Наполняйтесь светом. Вдох – свет внутри, выдох – неприятности уходят вдаль. Позвольте себе полностью расслабиться и стать воздушным и мягким словно шарик.
А теперь на вас сверх польется золотистый луч энергии. Вы принимаете его через вашу высшую чакру, и позволяете пройти по всему позвоночнику, наполняя силой, энергией, стремлениями и желание творить. Сейчас вы становитесь самым важным жизненным центром, вы источник всего светлого и сильного, вы сами начинаете пускать лучи энергии, через вас проходит божественный свет.
Энергетический луч начинает гладить вас своим теплом. Вы можете ощущать покалывание или легкую теплую энергию. Если вам кажется, что вы испытываете эффект похожий на щекотание – это хорошо, значит ваше соединение произошло успешно. Побудьте как можно дольше в состоянии ощущения луча, прочувствуйте энергию и его силу каждой клеточкой, постарайтесь взять в себя столько, сколько вам захочется.
Накопив в себе энергию, выпустите большой солнечный шар. Он становится все больше и больше, он расширяется и покрывает своим теплом всех близких вам людей, всех кого вы любите и стремитесь оберегать.
Если вы ищите свою вторую половинку, то вспомните того нового человека, которого вы хотите видеть рядом с собой. Притяните его к себе с помощью волшебного шара энергии. Отныне это ваш магнит, способный достать до всех желаний, стремлений и мечт, которые вы загадали. Представим, что вы хотите стать известным человеком. Создайте образы тех людей, которые будут восхищаться вашим талантом, которые будут любить вас и дарить свою любовь, а вы в свою очередь наградите их своей безусловной любовью.
Вы хотите притянуть материальное состояние в свою жизнь? Нет ничего не возможного! Придумайте дом своей мечты, машину, которую будете водить и накройте из светлым шаром энергии, заберите то, о чем мечтаете себе. Пребывайте в состоянии покоя, умиротворения и защищенности. Не торопитесь, продумывайте каждую деталь своей мечты. Помните, что ваши намерения – это получить благо, вы чисты, намерения тоже обладают чистотой.
Не торопитесь, насладитесь своим новым состоянием столько, сколько посчитает нужным. После медленно откройте глаза, и вернитесь в свою физическую оболочку здесь и сейчас. Не забудьте улыбнуться новым эмоциям, новой силе. Помните, что вы пробудили внутренний магнит, способный притянуть в вашу жизнь колоссальные перемены.
Медитация ранее была доступна только для тех, кто действительно был готов к переменам. Теперь она открыта каждому желающему. Используйте ее и получайте уникальный эффект перерождения. Меняйтесь и меняйте свое окружение!
Медитация Река жизни
Для того, чтобы войти в поток этой медитации позвольте себе расслабиться и ощутить невесомость. Лягте на пол или диван, закройте глаза и погрузитесь в мир, где нет границ, нет препятствий, представьте что вы плывете или парите. Вам легко и свободно. Не думайте ни о чем, вы просто есть, дышите. Старайтесь делать равномерный вдох и равномерный выдох, снова вдох и выдох. Вы чистый лист, находящийся здесь и сейчас.
Ваш разум чист. Позвольте себе просто быть. Нарисуйте рядом с собой широкую речку с бескрайними краями. Река полна жизненной энергии, вода это жизненная энергия. Картинка вокруг наполнена красивыми яркими звездами, и вы стремительно летите ввысь в этом бескрайнем потоке. Река ведет вас к божественному началу, где вы сможете познать истину, счастье, радость и наслаждение.
Войдите в эту реку, позвольте себе быть там и наполниться энергией. Вы трогаете мягкие волны, вода обнимает вас. Вы чувствует мягкие прикосновения, поглаживания и чувствуете, как у вас прибавляются силы. Заходите дальше, не бойтесь быть глубже. Бесконечная река жизни начинает нести вас по своему течению, и вы чувствует легкость ее прикосновений.
Прямо сейчас нырните с головой в поток божественной энергии. Позвольте себе ощутить каждой клеточкой тела его силу, его заботу и его прикосновения. Они воздушны, легки и наполнены спокойствием. Ныряйте, не бойтесь, поток этой реки не может навредить вам, он несет только благо. Не задерживайте дыхание. Дышите равномерно, спокойно. Наслаждайтесь потоком энергии. Вы есть свет.
Прислушайтесь к себе, ваше тело именно сейчас наполняется уникальной энергией. Вы обновляетесь. Все старое уходит, а взамен, приходит только новое. Вы ощущаете прилив сил, здоровья. Ваши клетки молодеют и начинают обратный отсчет. Вы излучаете яркий солнечный свет и несете добро, радость и счастье.
Раскройте свои ладони настолько широко, на сколько вы можете себе это позволить. Ваши руки превращаются в крылья и вы парите в невесомости. Запомните эти чувства. Энергия любви и созидания заполняет каждую вашу клеточку. Вы с радостью доверяете новому потоку жизни, вы становитесь его частью и чувствуете легкость во всем теле.
К вам приходит умиротворение и ощущение счастья. Вы полны заботы, стремлений и желаний все изменить и сделать свою жизнь лучше. Вы едины со Вселенной и она улыбается вам своей широкой улыбкой и светом. Останьтесь в этом моменте, полюбите себя здесь и сейчас. Вы большой сгусток радости, вы легкий шар творчества. Вами движет счастье и наслаждение.
Постепенно приходите в себя, и медленно, не торопясь откройте свои глаза. Если в какой-то момент жизни вы ощутите, что обстоятельства начинают идти против вас, применяйте эту простую медитацию, и становитесь в энергетический поток. Используйте как сильное оружие свое ощущение внутреннего полета, и те минуты, когда вы парили в реке энергии. Эти воспоминания помогут вам делать правильные выборы, а сложные ситуации покажутся простыми и игрушечными по сравнению с вашей энергией.
Если вы не имеет возможность погрузиться в медитацию, то постарайтесь хотя бы изредка бывать наедине с собой. Это самые важные моменты, которые позволяют нам постичь истину.
Читайте также:
Астрология внутреннего счастья человека
Гармоничные отношения с точки зрения астрологии
Совместимость партнеров по накшатрам
Что такое метафорические ассоциативные карты
Комментарии
Есть вопросы? Спрашивайте